Elles donnent une première impression au jury, mais elles ont également un impact sur vous : lorsque votre démarrage est maîtrisé, il devient souvent plus facile de poursuivre.
Voici comment les préparer.
Avant même de commencer à parler
Votre communication commence avant votre première phrase.
Lorsque vous entrez dans la salle :
- regardez vos interlocuteurs ;
- saluez-les ;
- adoptez une posture ouverte ;
- attendez qu'on vous indique où vous installer si nécessaire.
En visioconférence, vérifiez votre cadrage et regardez régulièrement vers la caméra.
Préparez votre première phrase
Les premières secondes sont souvent celles où le stress est le plus fort.
Savoir exactement comment vous allez commencer peut vous rassurer.
Préparez votre phrase d'introduction, puis retenez les grandes idées de la suite.
Regardez le jury
Évitez de rester les yeux fixés sur vos notes.
Si plusieurs personnes sont présentes, répartissez votre regard.
Vous créez ainsi une véritable interaction.
Ralentissez
Le stress accélère souvent le débit.
Parler légèrement plus lentement vous aide à respirer, à articuler et à organiser vos idées.
Les silences courts ne sont pas vos ennemis.
Ne cherchez pas la perfection
Une petite hésitation ne détruit pas un oral.
Le jury s'intéresse avant tout à votre capacité à transmettre vos idées et à expliquer votre projet.
Si vous perdez un mot, poursuivez.
Structurez votre début
Vous pouvez utiliser une structure simple :
Qui je suis → pourquoi je suis ici → ce que je vais présenter.
Cette structure vous donne un fil conducteur et aide également le jury à vous suivre.